ஜிம் செல்பவரா? முட்டைக்கு இணையாக புரதம் நிறைந்த 6 காய்கறிகள் இதோ!
thulirkalviseithi
May 03, 2023
0 Comments
ஜிம் சென்று மசில் பில்ட் செய்பவர்கள் கட்டாயம் புரதம் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். அசைவத்தில் தான் புரதம் அதிகம் என்றில்லை, காய்கறிகள், பருப்பு ...
Read More